背中のブツブツを治す方法!実はニキビじゃなくてカビかも!?

肌にブツブツがあり悩んでいる人は4人に1人いると言われています。

そのブツブツのせいでプールや温泉に行くのが嫌だ。という人は多いんじゃないでしょうか?ニキビの薬を塗っても治らないしどうすればいいんだと考えている方、実はそのブツブツ、ニキビではないかもしれません。

今回はそんな背中のブツブツに悩んでいる方に向け、ブツブツを治す方法を解説していきたいと思います。

原因を知ろう

まずは背中にブツブツができる原因を知っていきましょう。背中のブツブツの原因は大きく2つに分かれていると言われています。

1.ニキビの原因 アクネ菌

1つ目はニキビの原因になるアクネ菌です。これはもともと人間の身体にある菌で、肌を弱酸性に保って守る働きをしている菌なんです。とても良い菌なのですが増え過ぎてしまう事があります。

それは皮脂が多くなる事です。アクネ菌は皮脂が大好物なので、アクネ菌が増えやすく、炎症によりニキビが出来やすくなってしまいます。

ただ皮脂が多いからニキビができるのは間違いで、毛穴の出口が角質でふさがれることでニキビはできます。

アクネ菌が多いと毛穴が角質にふさがれた時、アクネ菌が少ない人よりもニキビが出来やすくなってしまうんです。

2.カビの原因 マラセチア菌

2つ目がカビの原因になるマラセチア菌です。カビと聞くと嫌な感じがするかもしれませんが、これも実はもともと人の身体にある菌なんです。このマラセチア菌が毛穴に入って繁殖すると赤いブツブツが出来てしいます。

マラセチア菌は不潔にしているから増える菌ではありません。人は毎日の生活習慣の乱れやストレス、肌の乾燥、紫外線などにより免疫機能が下がります。免疫機能が下がる事で体内にある菌のバランスが崩れ、それにより一気に増えてしまう事があります。

ニキビは放置しても勝手に治る事がありますが、マラセチア菌のようなカビのブツブツは勝手に治る事がなかなか無いんです。

なぜ菌が増加していくの?

アクネ菌やマラセチア菌の増加によってブツブツが出来てしまう事がわかったと思います。

ではなぜ菌は増加してしまうのでしょうか?その原因を詳しく解説していきます。

1.生活習慣の乱れ

睡眠不足や偏った食生活、忙しくて疲れが溜まっているなどは免疫機能が低下やホルモンバランスが崩れることが分かっています。これは、肌細胞を生成する一定のリズムをも狂わせたり、アクネ菌マラセチア菌が増えやすい環境が出来てしまうため、ブツブツの発生につながってしまいます。

2.ストレス

ストレスを抱えると、自律神経のバランスがうまく取れなくなってしまいます。自律神経が崩れるとホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが過剰分泌してしまいます。男性ホルモンは増加するほど皮脂の分泌を促していきます。男性ホルモンにより皮脂が増え毛穴が詰まりやすくなり、背中のブツブツにつながってしまうんです。

3.肌の乾燥

寒い時期や乾燥している時は皮脂が多く無いから大丈夫と安心してはいけません。寒い時期と言うのは肌の免疫機能が低下しています。低下していると毛穴に細菌が入りやすくなっているためブツブツが出来てしまう事があります。

また肌は皮脂を分泌することによって、外の刺激から身を守っているため、肌が乾燥していると、皮脂をたくさん分泌しようとしてしまいブツブツの原因になることもあります。

4.汗を拭いていない

夏場に汗をかいたまま放置している人はいませんか?汗ふき取らずに放置する事で、毛穴をふさぎ、アクネ菌やマラセチア菌の増殖を促してしまいます。増殖する事で菌のバランスが崩れブツブツが出来てしまいます。

ブツブツを改善させるために

ブツブツができる仕組みや原因がわかったところで、背中のブツブツを治す方法を紹介します。

1.背中は常に清潔に

当たり前のことですが、背中の清潔さを保つようにしましょう。

例えば汗をかいたままの状態しない、外出時は汗をかいても着替えられるように下着などを持ち歩くなど背中を常に清潔にしておく事がとても大事になってきます。

2.生活習慣を見直す

生活習慣はブツブツの原因なので疲れが取れるようしっかり寝るバランスの良い食生活など自律神経のバランスを整えてくれるような、いわゆる規則正しい生活を心がけましょう。

睡眠はできれば8時間、揚げ物の食べ過ぎには注意しビタミンを多くとりましょう。

3,保湿

肌の乾燥による皮脂の過剰分泌を防ぐため保湿クリーム、ボディローション、化粧水、日焼け止めなどで保湿をしましょう。特にお風呂に入った後などは乾燥しやすいので気を付けましょう。

まとめ

今回は背中のブツブツに悩んでいる人のため

ブツブツができる原因や仕組み、改善方法について解説していきました。コツコツ小さな改善が大切になっていきます。背中のブツブツが治らなくて悩んでいる方はぜひ参考にして、綺麗な背中に慣れるよう頑張りましょう。

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